Was ist systemisches Coaching?
Begriff – Was ist ein Coach?
Den Begriff „Coach“ haben die meisten schon gehört. Es gibt viele Arten von Coaches: Life Coach, Agile Coach, Business Coach u.v.m. Sie alle fungieren als Berater, Mentoren und Trainer gesehen. Es stellt sich die Frage: Bedarf es überhaupt so vieler unterschiedlicher Coaches?
Die Antwort lautet: Nein, braucht es nicht.
Systemisches Coaching ist immer ganzheitlich. Wenn eine Person über ihre Sorgen oder Probleme nachdenkt, tut sie dies als ganzheitlicher Mensch. Hierbei gibt es keine Unterteilung in die verschiedenen Bereiche wie z.B. Business, Lifestyle o.ä.
Definition – Systemisches Coaching
Ich als Coach helfe dir dabei einen Zustand, den du als kritisch oder problematisch empfindest, neu zu bewerten. Dabei wirst du als Klient:in motiviert, deine eigenen Ziele zu erreichen und individuelle Lösungsansätze zu erarbeiten. Als Coach begleite ich diesen Prozess mit einem strukturierten Gespräch und Fragen, die Dich zum Nachdenken anregen. Entscheidend für ein erfolgreiches und qualitativ hochwertiges Coaching sind nicht nur die Kompetenzen und das Fachwissen auf Seiten des Coaches, sondern auch die Mitarbeit und der Wille zur Veränderung des/der Klient:in.
Mögliche Themen für ein Coaching kann alles rund um den beruflichen und privaten Alltag sein. Als Coach bin ich der Experte auf der Prozessebene und du der Experte auf der Inhaltsebene. Du kennst dein Leben und dein Anliegen besser, als jeder andere! Hierdurch ist es uns möglich, jedes aufkommende Thema erfolgreich zu bearbeiten. Wichtig ist, dass systemisches Coaching keine Beratung ist, in der dir Handlungsstrategien vorgegeben werden. Es steht in deiner Verantwortung eigene Lösungen mit Hilfe des Coaches zu erarbeiten. So wird ermöglicht, dass du vollkommen hinter einer entwickelten Lösung stehst und nicht in einen inneren Werte-Konflikt mit dir selbst kommst. Dies passiert häufig, wenn ein gut gemeinter Ratschlag versucht wird in die Tat umzusetzen, der dann aber nicht zum Ziel führt.
Der systemische Coachingansatz besagt, dass jeder Mensch Teil eines Systems ist. Damit verbunden ist ein Verhaltensgeflecht mit anderen Menschen. Innerhalb eines Systems hat alles einen wechselseitigen Einfluss. Es gibt nicht die eine Ursache, die eine bestimmte Wirkung zur Folge hat, sondern es ist ein Zusammenspiel verschiedener Wechselwirkungen. Das bedeutet: Mein Verhalten steht in Abhängigkeit zu den anderen Menschen, die mich umgeben. Demnach können Störungen im System durch eine Verhaltensanpassung und Übernahme von Verantwortung geändert werden.
„Ein großartiger Coach kann Dich an einen Ort bringen,
an dem Du ihn nicht mehr länger brauchst.“
Andre Agassi
Die Grundprinzipien des systemischen Coachings
Ganzheitlichkeit
Im systemischen Coaching betrachten wir den Menschen in seiner Gesamtheit: Körper, Geist und Emotionen sind untrennbar miteinander verbunden. Durch diese ganzheitliche Perspektive fördern wir ein tieferes Verständnis für dich und deine Bedürfnisse.
Vertrauen
Vertrauen ist die Basis jeder erfolgreichen Coaching-Beziehung. Ich schaffe dir einen sicheren Raum, in dem du offen über deine Gedanken und Gefühle sprechen kannst. So können wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und nachhaltige Veränderungen erreichen.
Interaktion
Coaching ist ein dynamischer Prozess, der auf offener Zusammenarbeit zwischen Coach und Klient:in basiert. Als Coach eröffne ich dir den Raum und biete dir Möglichkeiten, die Perspektive zu wechseln, um neue Lösungsansätze zu generieren.
Zielorientierung
Coaching ist stets auf die Erreichung spezifischer Ziele ausgerichtet. Du stehst im Mittelpunkt des Prozesses. Wir definieren dein persönliches Ziel und schauen, was du benötigst, um dieses Ziel zu erreichen.
Ressourcen-
orientierung
Jeder Mensch bringt einzigartige Stärken mit. Im Coaching konzentrieren wir uns darauf, diese Potenziale zu erkennen und zu nutzen. So fördern wir deine persönliche Entwicklung und erschaffen eine Basis, sodass du dein Anliegen erfolgreich meistern kannst.
Respekt und
Wertschätzung
Ich begegne dir mit Respekt und Wertschätzung. Du bist gut so wie du bist! Deine Erfahrungen und Perspektiven sind wichtig und werden in den Coaching-Prozess integriert. Dies schafft eine positive Atmosphäre, in der du Dich öffnen kannst.
Eigen-
verantwortung
Du als Klient:in bist für deinen eigenen Lern- und Entwicklungsprozess verantwortlich. Ich als Coach unterstützte, begleite und motivierte dich bei deiner Lösungsfindung. Du entscheidest wie wir arbeiten!
Schweigepflicht
Deine Privatsphäre und Vertraulichkeit sind bei mir oberste Priorität. Alles, was du im Coaching teilst, unterliegt der absoluten Schweigepflicht. Du kannst dich sicher und frei fühlen, deine Themen offen anzusprechen.
Der Coaching-Prozess
1. Zieldefinition: Zu Beginn des Coachings arbeiten gemeinsam daran dein persönliches, messbares und realistisches Ziel festzulegen, welches wir bis zum Ende der Coaching-Sitzung auch erreichen wollen.
2. Selbstreflexion: In dieser Phase wirst du ermutigt, über deine Stärken, Werte und Überzeugungen nachzudenken. Diese Selbstreflexion ist entscheidend, um ein besseres Verständnis für deine eigenen Motivationen zu entwickeln. Dies bildet die Basis, deine individuelle Lösung erarbeiten zu können.
3. Entwicklung von Strategien: Basierend auf dem definierten Ziel und der in der Selbstreflexion entwickelten Erkenntnisse, erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Handlungsoptionen, um die von dir im Ziel formulierten und gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Hierbei setze ich verschiedene Methoden und Techniken, jeweils abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse, ein.
4. Umsetzung: In dieser Phase schauen wir, wie du die entwickelten Strategien in die Tat umsetzen kannst. Ich unterstütze und begleitete dich die Umsetzung zu kreieren, sodass du das Thema nach unserem Coaching selbstsicher angehen kannst.
5. Evaluation: Am Ende fassen wir alle erarbeiteten Punkte zusammen und prüfen, ob du dein Ziel erreicht hast. Die abschließende Reflexionen ist wichtig, um den persönlichen Fortschritt bewerten zu können.
Mach jetzt den ersten Schritt!
Warte nicht länger, um deine privaten oder beruflichen Ziele zu erreichen.
Trete jetzt in Aktion und lass uns gemeinsam deinen persönlichen Weg gestalten!